CONSEJS DE ESPECIALISTAS

Según cifras del Instituto Nacional de Estadísticas (INE), el mayor número de partos en Chile ocurre entre septiembre y diciembre, por ende, la mayoría de estos embarazos se generan en el verano. Según especialistaslas razones son múltiples, ya sea por el tiempo, la moda o la comodidad de los futuros padres, estos empiezan a proyectarse en los meses estivales. En el marco de esta situación el Instituto Valenciano de la Infertilidad (IVI) ha desarrollado algunos consejos para las parejas que quieran tener un hijo en primavera, esta serie de factores, según la institución, los ayudará a cumplir con el objetivo de procrear.

Según los expertos, los factores psicológicos son clave y pueden influir directamente en los resultados, ya que son en los momentos previo al embarazo donde surgen emociones como el miedo o la incertidumbre, debido a la presión social del entorno. Preguntas como ¿Qué pasa si nos cuesta lograr un embarazo? ¿Cuál de los dos será el "culpable"? o ¿Deberíamos pedir ayuda?, surgen en este periodo, "la incertidumbre es inevitable, pero no tiene que ser fuente de ansiedad", señala la psicóloga de Clínica IVI, Gabriela Manitta, quien agrega que “la pareja puede disfrutar de la búsqueda de un hijo aprovechando esta etapa para reencontrarse y recuperar la intimidad, como también para comenzar a crear un lugar para el futuro hijo a nivel de las palabras y la fantasía”.

Otro factor que puede incidir de forma negativa en la capacidad reproductiva de la pareja es el tabaco, de hecho, según estudios dentro de las causas de la infertibilidad el tabaco tiene una incidencia en un 13% de los casos aproximadamente. En el caso de las mujeres el humo del tabaco repercute directamente en la capacidad reproductiva y en los hombres la situación es parecida, ya que según un estudio realizado por el Instituto Valenciano de la Infertibilidad, el cigarro daña el material genético de los espermatozoides, lo que debilita la calidad de estos.

El café y el alcohol son dos agentes que pueden disminuir las posibilidades de desarrollar un embarazo. El consumo excesivo de estos, es decir más de 20 porciones de alcohol por semana o 7 raciones de café por día, pueden debilitar la capacidad reproductiva, según especialistas.

El índice de masa corporal (IMC) también influye en este periodo, ya que la función del aparato reproductor femenino requiere de un IMC adecuado, entre 18 y 25, lo que se considera normal. De hecho, cuando el IMC está por debajo de 18 o sobre 25, pueden aumentar los riegos de no ovulación. Disminución en las posiblidades de implantación del embrióm en el útero y la alteración de la calidad de los espermatozoides, en los hombres, son otras consecuencias de un IMC no adecuado, por ende, mantener un índice de masa corporal normal, mediante un diata saludable y actividad física regular, ayudará a lograr el embarazo deseado.

Según especialistas de IVI, es recomendable un control médico previo al inicio de la busqueda del embarazo, ya sea para pesquisar patologías ocultas o mal tratadas, como diabetes, hipertensión, factores nutricionales, entre otras, que pueden afectar al proceso de un futuro embarazo. Al mismo tiempo, es aconsejado por todos los especialistas tener una dieta balanceada por parte de las mujeres, ingeriendo suplementos vitamínicos con ácido fólico - vitamina del complejo B incluidos alimentos como espárragos, lechugas, espinacas, tomates y naranjas- que ayuda a prevenir defectos de nacimiento en el sistema nervioso central del futuro niño. Los especialistas recomiendan iniciar el consumo de este entre 1 y 3 meses previos al embarazo y mantenerlo durante el primer trimestre de gestación.

Por último, estos consejos no podrían tener resultados, si la pareja no mantiene relaciones sexuales frecuentes sin métodos anticonceptivos, esto sin lugar a dudas aumentará las posibilidades de gestar.

El ginecólogo Claudio Álvarez, expresa un consejo adicional: "En aquellos casos en que no se ha podido concebir luego un año de relaciones sexuales sin utilizar medidas de contracepción, es necesario consultar a un especialista".
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